Пространство, где можно быть честным с собой
Индивидуальная психологическая помощь для тех, кто ищет опору, ясность
Я — практикующий психолог
Работаю с взрослыми людьми в формате индивидуальной терапии
Работаю с взрослыми людьми в формате индивидуальной терапии
Для меня терапия — это диалог, в котором важно не «исправить», а понять и поддержать
Я не даю готовых советов и не работаю по шаблонам
Каждый процесс — уникальный и развивается в вашем темпе
Я не даю готовых советов и не работаю по шаблонам
Каждый процесс — уникальный и развивается в вашем темпе
НАЙДИТЕ ТО, ЧТО ВАС БЕСПОКОИТ ИЛИ ВОЛНУЕТ
Тревога
Потерянность
Отношения
Выгорание
01
02
03
04
Когда мысли не останавливаются, а тело живёт в напряжении
Когда непонятно, куда идти дальше и на что опереться
Когда сложно быть рядом с другим и оставаться собой
Когда сил всё меньше, а требования — всё больше
ТРЕВОГА
Тревога может проявляться по-разному: как постоянное напряжение, беспокойные мысли, трудности с расслаблением или ощущение, что «что-то не так», даже без очевидной причины
ОТНОШЕНИЯ
Сложности в отношениях могут проявляться как конфликты, чувство одиночества, страх близости или повторяющиеся сценарии
В терапии мы исследуем динамику взаимодействия, учимся лучше понимать свои границы, потребности и чувства
В терапии мы исследуем динамику взаимодействия, учимся лучше понимать свои границы, потребности и чувства
ВЫГОРАНИЕ
Выгорание часто сопровождается ощущением усталости, апатии, утратой мотивации и снижением интереса к тому, что раньше приносило удовольствие
Даже отдых может перестать восстанавливать силы
В терапии важно бережно исследовать причины истощения и постепенно возвращать контакт с собственными ресурсами
Даже отдых может перестать восстанавливать силы
В терапии важно бережно исследовать причины истощения и постепенно возвращать контакт с собственными ресурсами
ПЕРЕМЕНЫ
Периоды изменений могут вызывать страх, неуверенность и сопротивление
Даже позитивные перемены часто сопровождаются тревогой и сомнениями
В терапии мы помогаем прожить этап перехода осознанно, сохраняя контакт с собой и своими чувствами
Даже позитивные перемены часто сопровождаются тревогой и сомнениями
В терапии мы помогаем прожить этап перехода осознанно, сохраняя контакт с собой и своими чувствами
Когда стоит обратиться
- если вы часто чувствуете тревогу или напряжение
- если сложно принимать решения
- если повторяются одни и те же сценарии в отношениях
- если нет ясности и опоры
- если хочется лучше понять себя
На первой встрече мы знакомимся и обсуждаем ваш запрос
Вы можете рассказать о том, что сейчас беспокоит, задать вопросы и понять, насколько вам подходит формат работы и специалист
Первая консультация — это пространство без обязательств, где важно ваше ощущение безопасности и контакта
Вы можете рассказать о том, что сейчас беспокоит, задать вопросы и понять, насколько вам подходит формат работы и специалист
Первая консультация — это пространство без обязательств, где важно ваше ощущение безопасности и контакта
Работа проходит в формате регулярных индивидуальных сессий
На встречах мы исследуем ваши чувства, мысли, телесные реакции и жизненные ситуации
Темп работы подбирается индивидуально — без давления и ожиданий «быстрого результата»
На встречах мы исследуем ваши чувства, мысли, телесные реакции и жизненные ситуации
Темп работы подбирается индивидуально — без давления и ожиданий «быстрого результата»
Иногда запрос уже сформулирован, а иногда он проявляется постепенно
В процессе диалога мы вместе уточняем, с чем именно вы хотите работать, и определяем фокус терапии
Запрос может меняться — это естественная часть процесса
В процессе диалога мы вместе уточняем, с чем именно вы хотите работать, и определяем фокус терапии
Запрос может меняться — это естественная часть процесса
Со временем вы начинаете замечать изменения:
лучше понимаете себя, по-другому реагируете на ситуации, находите новые способы взаимодействия с собой и окружающими
Терапия помогает не только справляться с трудностями, но и формировать устойчивую внутреннюю опору
лучше понимаете себя, по-другому реагируете на ситуации, находите новые способы взаимодействия с собой и окружающими
Терапия помогает не только справляться с трудностями, но и формировать устойчивую внутреннюю опору
Первичная встреча
Регулярная работа
Формирование запроса
Поддержка и изменения
Вы можете написать мне и задать любой вопрос
Мы вместе посмотрим, подходит ли вам формат работы
Мы вместе посмотрим, подходит ли вам формат работы
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
BETWEEN@GMAIL.COM
Вы можете написать мне и задать любой вопрос
Мы вместе посмотрим, подходит ли вам формат работы
Мы вместе посмотрим, подходит ли вам формат работы
+ 7 (950) 254 - 53 - 54
between © 2025
Политика конфидициальности